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他にネタもないので、とりあえずダイエットの中間報告でも。 月末だし。


上の画像の人型は、一応実物と縦横比が同じになっているみたい。 オヤジなのでウエスト周りはまだまだプヨプヨしてますが、普通にMサイズの服が着られるようにはなりました。 この3ヶ月弱で体重が7キロ、ウエストが10センチくらい、体脂肪率が4%くらい減ったんですわ♪
最終目標は「BMI 20.5」の「体脂肪率 15% 以下」。 達成したら「脱デブ宣言」しちゃいますよwww
CM4. TB0 TOP▲
  
コメント

お~~~、パチパチパチパチ!!
やれる子だって信じてましたv-218
自分へのご褒美は・・・何?
とくいち│URL│02/01 00:09│編集

お会いしても、100%わかりませんね(^^;) どなた?・・・・・。
omike│URL│02/01 06:44│編集

おはようです。
7?減ですか。
恨めしや~~~~~~~(笑)
kita│URL│02/01 08:40│編集

とくいちさん
今日は都心を徘徊してたのでご褒美にランチでもゴチになればよかったな。
いや、ランチよかイブニングのUD川でヤマメちゃん達と・・・(笑)

omikeさん
ふふふ、渓でバッタリお会いしても無視しないでくださいね。

kitaさん
7キロ減ってようやく標準体型っす。
いつか「痩せ型」と呼ばれるようになりたい~
アキモエ│URL│02/01 23:09│編集
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