他にネタもないので、とりあえずダイエットの中間報告でも。　月末だし。


上の画像の人型は、一応実物と縦横比が同じになっているみたい。　オヤジなのでウエスト周りはまだまだプヨプヨしてますが、普通にＭサイズの服が着られるようにはなりました。　この３ヶ月弱で体重が７キロ、ウエストが１０センチくらい、体脂肪率が４％くらい減ったんですわ♪
最終目標は「BMI　20.5」の「体脂肪率 15% 以下」。　達成したら「脱デブ宣言」しちゃいますよwww